我担心自己得了银屑病，该怎么办呢

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，对患者的生活和心理造成很大影响。确诊需要皮肤科医生的诊断，通常通过症状、体检和皮损活检等方式确定。治疗方法包括外用药物（如局部激素、维A酸类药物等）、光疗和口服药物等。此外，维护皮肤健康也很重要，可以通过保湿、避免刺激物、减少压力等方法来控制症状。虽然银屑病无法根治，但合理的治疗和生活改善措施能够帮助缓解症状、减少复发，并提高生活质量。如果担心自己得了银屑病，请尽快就诊皮肤科医生，获得明确的诊断和科学的治疗方案。